2021
03.03

春なのか冬なのか

Category: RO
ぐなこです
焼酎をワインや梅酒で割るのは美味いのだ。特に梅酒







寒くなったり温くなったり風が吹いたりで色々と騒がしい最近です
石川県はご存知冬寒くて夏暑いのですが、先日の天気には笑ってしまいまして


3072.png

最高気温20度
最低気温1度

寒暖差19度。馬鹿かな?
このSS撮った時は『わー風生温いなーつーかちょっとあちぃ』とか思ってたのに
寝て目が醒めたら『寒い寒い寒いお布団おふtやばい仕事仕事風呂風呂』
我ながら大変賑やかになっておりました。寒いと風呂上がりが辛い!


最近はコロナの影響で暇!かと思いきや案外そうでもなく
慌ただしい日々が続いております。全然遊べてないぜ!
『最近筋力付いたな!』と思い握力計を握ったら右61左55
握力だけ見るなら20代半ば近くになっていました。気の所為じゃなかった

昔から今まで趣味が音ゲーなので、必ず使う手は自然と筋肉付いてたんですよね
10代後半から22?にかけては右70左69とそこそこマッスルだったのですが
音ゲーって両手使うので、両手の握力が同時に鍛えられるんですよね
左手は暇な時に握力トレーニングとかしてました。それも要因の一つかな

脚力と体力はかなり落ちましたね。10代後半にDDRやってた時期が一番ヤバかった
今じゃ2,3曲やってハァハァ言ってるのに、昔は1日ノンストップでやってたりしましたし
短距離走の瞬発力ならまだそこそこありそうですが、持続力は最早絶無
昔一度だけ50m走で6.8秒が出ました。自慢だえっへん
コンスタントに7.1前後は出てましたが、その時だけ足が自分のモノじゃなかった気がする
運動は得意でもないけど苦手でもなかった。10代はな!10代は!


先日の誕生日を迎え、私もご存知3x歳になりました
心はずっと小学3年生を自負していますが、肉体はどんどん衰えていきます
上司曰く『37過ぎた辺りから覚悟しとけ』と冗談混じりに脅されていましたが
握力が多少戻ったのもあるし、まだまだ鍛えれば取り戻せるのでは?
筋トレは続ける気持ちが大事。ですけど仕事はお構いなしのマスト運動ですからね



以上、正直筋力より先に柔軟性をどうにかすべきだと思うのだな・・・
昔空手やってた頃の柔らかさはもう戻らないのだろうか。ぐなこでした
柔軟運動は仕事のグラハム乗数倍くらい疲れる


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